Seznamte se s fazolí!

Fazole je přirozeně bezlepková potravina, která je více než vhodná při redukčních dietách. Obsahuje velké množství bílkovin spolu s vlákninou a zároveň nízké procento tuku.

Vláknina je důležitá pro správné fungování trávicího traktu a v české stravě je jí obvykle nedostatek. Dále v nich najdeme draslík. Ten pozitivně působí na vysoký krevní tlak. Další důležitou látkou je zinek, který má blahodárný vliv na rozmnožovací ústrojí a to převážně v době dospívání, později pak i na tvorbu spermií. Bílé fazole se nejčastěji využívají na bílou fazolovou polévku, ale jejich drobnost a neobvyklá barva je předurčuje i jako dekorativní prvek do salátů. Zakoupíte ve všech supermarketech. Cena: 30,90 Kč.

Komentáře