Otevřeně  o análním sexu (1. díl). Už žádná tabu, nebojte se vyzkoušet nepoznané nebo zlepšit techniku!

O análním otvoru se někdy říká, že je úložištěm strachu. Určitě všichni znáte hlášky typu: „Máš sevřenou pr…“ nebo „strachy jsem se málem pos…“ nebo „máš slepíno..“ apod. 

Je dokázáno, a sami na sobě si můžete vyzkoušet, že v okamžiku úleku, strachu nebo úzkosti, stahujeme podvědomě svůj řitní svěrač. Ve stresu je náš zadeček stažený a napjatý pořád.

Vlivem náročného způsobu života, plného spěchu, starostí a frustrací, jsme stále více sevření. Naše těla jsou považována spíše za stroje, které je dobré jednou za čas poslat do servisu, zkontrolovat a dobře promazat – v lepším případě. V horším případě běžíme do opravny až ve chvíli, kdy se něco porouchá a nefunguje tak, jak má. To pak očekáváme okamžitou, nebo alespoň co nejrychlejší nápravu. Jsme ochotni spolykat kdejaké pilulky a nechat do sebe tu a tam píchnout, jen aby důsledek našeho přístupu byl odstraněn.

Důsledek tímto způsobem skutečně bývá dočasně odstraněn. Ale nebylo by lepší zabývat se hlavně příčinou, abychom se důsledků nemuseli nikdy dočkat?

Příčiny a důsledky

Zadržování stolice, nezdravá strava, stres, nesprávné hygienické návyky. To jsou příčiny. 

Praskliny, pálení, zácpy, řezání, krvácení, svědění, zduření, špinění, hemeroidy. To jsou důsledky.

Anální zdraví je důležité. Anální potěšení je příjemná nadstavba.

Málokdo z nás si uvědomuje svůj anální otvor. Nepracujeme s ním, nepoužíváme jej k ničemu jinému, než k vyprazdňování.

Přitom má tato tkáň takové množství citlivých nervových zakončení, díky kterým můžeme prožívat slastné a blažené pocity! Stačí se jen v této oblasti uvolnit a zbavit se análních tabu. 

Zaveďte dech do svého konečníku

Nevíte, jak prodýchat a uvolnit své pánevní dno a své svěrače?

Udělejte to takhle:

Sedněte si rovně na židli. Zavřete oči a sledujte svůj dech. Při prohloubeném nádechu tlačte svůj konečník k židli, jako byste ji chtěli konečníkem políbit. Při výdechu nechte s úlevou svůj svěrač povolit. Vizualizujte si ve svém pánevním dně medúzu, která se při nádechu jemně rozšiřuje a při výdechu klidně vrací do své původní podoby. Touto vědomou pozorností a dechem, uvolňujete svůj konečník. A ten, stejně jako medúza, dýchá. Všimněte si, jak se celé vaše tělo uvolňuje a zklidňuje… 

Příště: Jak zažívat anální potěšení a proč vlastně?

Jana Mašková Zimolová, CSB

Lektorka v oblasti sexuality a intimních vztahů

www.terapiedotykem.cz

Facebook/Terapiedotykem

 

 

Komentáře